Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 70g | 56kcal | 2.6g | 8.7g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 1.5g | 3.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 120kcal | 5.6g | 18.2g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 60kcal | 2.8g | 9.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 30kcal | 1.4g | 4.6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu