Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 19g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 15g | 15kcal | 0.2g | 0.7g | 1.2g | 0.3g | |
| Pekoni, paistettu | 26g | 135kcal | 4.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 8.5g | 13kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 608kcal | 13.8g | 4.8g | 60g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 304kcal | 6.9g | 2.4g | 30g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 152kcal | 3.5g | 1.2g | 15g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 6.4g | 2.2g | 27.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu