Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 75g | 181kcal | 13.2g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 12g | 24kcal | 0.5g | 4.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 468kcal | 32.6g | 8.6g | 35.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 234kcal | 16.3g | 4.3g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 117kcal | 8.2g | 2.2g | 8.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 4g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu