Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 42g | 92kcal | 2.9g | 18.8g | 0.5g | 1g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 42g | 48kcal | 9.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Basilika, tuore | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 216g | 294kcal | 25.6g | 39.4g | 3.2g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 108g | 147kcal | 12.8g | 19.7g | 1.6g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 74kcal | 6.4g | 9.9g | 0.8g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.2g | 1.5g | 1.5g |