Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 17g | 33kcal | 0.4g | 0.1g | 3.3g | 1.1g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 28g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 24g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 111kcal | 1.4g | 8.8g | 6.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 56kcal | 0.7g | 4.4g | 3.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 28kcal | 0.4g | 2.2g | 1.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu