Rahka appelsiini

Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Jra78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g24g15kcal2.6g1g0.1g0g
Appelsiini, kuorittu 17g8kcal0.1g1.5g0.1g0.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 19g7.2kcal0g1.5g0g0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 47g13kcal1.5g1.5g0g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana217g104kcal8.4g15.6g0.4g1.4g
Valittu annoskoko109g52kcal4.2g7.8g0.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna54g26kcal2.1g3.9g0.1g0.4g
Arvot/100g100g48kcal3.9g7.2g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191163