PH-smoothie

½ avocado
½ banaani
½ vihreä omena
150 ml vettä
150ml sokeroimatonta mantelimaitoa
kourallinen baby/lehtipinaattia
1-2 tl CocoVin ViherMixiä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa

Sannipur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avocado, 1kpl n.180g19g35kcal0.5g0.2g3.6g0.5g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g11g9kcal0.1g2.1g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g19g6.4kcal0g1.3g0.1g0.3g
Mantelimaito makeuttamaton (Alpro), annos 200g28g3.7kcal0.1g0g0.3g0.1g
Pinaatti 1.9g0.3kcal0g0g0g0g
Vihermix smoothiejauhe (Cocovi), annos 100g1.5g4.5kcal0.4g0.6g0.1g0.2g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana217g119kcal2.2g8.4g8.2g2.6g
Valittu annoskoko108g59kcal1.1g4.2g4.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna54g30kcal0.6g2.1g2.1g0.7g
Arvot/100g100g55kcal1g3.9g3.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=444171