Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 73g | 28kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 1.8g | |
| Aurajuusto | 12g | 42kcal | 2.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 15g | 8.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 162kcal | 6.8g | 12.2g | 8.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 81kcal | 3.4g | 6.1g | 4.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 41kcal | 1.7g | 3.1g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.1g | 5.6g | 4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu