Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 35g | 45kcal | 7.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 68g | 25kcal | 0.7g | 4.1g | 0.8g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 4.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 152kcal | 16.2g | 8.6g | 6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 76kcal | 8.1g | 4.3g | 3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 38kcal | 4.1g | 2.2g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu