Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 52g | 68kcal | 9.4g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 10g | 8.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 45g | 38kcal | 0.3g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 236kcal | 20g | 21.4g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 118kcal | 10g | 10.7g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 59kcal | 5g | 5.4g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu