Ananas-jauhelihamuffinit

Kuullota sipuli ja paista jauheliha.

Mausta mieleisilläsi mausteilla.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Valuta ananas.

Lisää muut aineet sekaan.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin tai muffinssipellille ja paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, Pirkka naudan vähärasvainen208g299kcal41.6g0g14.5g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Vehnäjauho puolikarkea 216g742kcal22g151.3g2.6g7.6g
Leivinjauhe 8.3g15kcal0.4g3.1g0g0g
Paprikajauhe 1.7g5.3kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Valkosipulijauhe, annos 3g4.2g14kcal0.4g3.2g0.1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper125g449kcal34.9g0.1g34.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 166g44kcal5.5g5.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu92g115kcal10.1g0.3g8.2g0g
Rypsiöljy 42g368kcal0g0g41.6g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka126g72kcal1.3g17.7g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2161g4274kcal234g367.2g207g18g
Valittu annoskoko1080g2137kcal117g183.6g103.5g9g
Annoskoko puolitettuna540g1068kcal58.5g91.8g51.8g4.5g
Arvot/100g100g198kcal10.8g17g9.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133408