Kauraletut

1l kauramaitoa
6 kananmunaa
1,5dl spelttijauhoja
1,5dl mantelijauhetta
2dl kaurahiutaleita
2tl fiberhuskia
1tl suolaa
(kardemummaa)
Sekoita ainekset ja anna tekeytyä pari tuntia ennen paistamista.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa

Jylipiha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauramaito Oatly luomu678g237kcal6.8g44.1g4.7g5.4g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g236g307kcal30.9g0.7g19.6g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala54g174kcal8.1g32g1.4g5.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g54g325kcal13g3.6g29.3g0g
Kaurahiutale 54g203kcal7.9g30.9g4g5.4g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g3.4g0.3kcal0.1g0g0g2.9g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2160g2492kcal133.6g222.6g118g38.2g
Valittu annoskoko1080g1246kcal66.8g111.3g59g19.1g
Annoskoko puolitettuna540g623kcal33.4g55.7g29.5g9.6g
Arvot/100g100g115kcal6.2g10.3g5.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280527