Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 518g | 657kcal | 62.1g | 20.7g | 36.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 113g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 281g | 155kcal | 53.4g | 11.3g | 11.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1797kcal | 241g | 90.2g | 96.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 898kcal | 120.5g | 45.1g | 48.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 449kcal | 60.3g | 22.6g | 24.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu