Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 444kcal | 0g | 0g | 50.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 442g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 100g | 602kcal | 24.1g | 6.6g | 54.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 301g | 139kcal | 9.6g | 14.5g | 4.5g | 0g | |
| Vehnälese | 80g | 183kcal | 10.7g | 12.4g | 3.6g | 30.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 100g | 324kcal | 29.1g | 7g | 20.1g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 4644kcal | 257.4g | 83.6g | 355.8g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 2322kcal | 128.7g | 41.8g | 177.9g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1161kcal | 64.4g | 20.9g | 89g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu