Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 120g | 302kcal | 19.2g | 1.9g | 24g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 80g | 320kcal | 4.4g | 3.5g | 32g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 80g | 224kcal | 23.2g | 2g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 2018kcal | 103.2g | 75.6g | 144g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1009kcal | 51.6g | 37.8g | 72g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 504kcal | 25.8g | 18.9g | 36g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu