Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g73g21kcal0.4g4.4g0.1g1.8g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 225g311kcal42.2g0g15.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 450g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen12g38kcal1g6.7g0.7g0.1g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli84g253kcal3g3.5g25.3g0g
Ruispasta, Torino225g788kcal29.3g150.9g5.6g13.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2160g2828kcal152g331.8g95g31.2g
Valittu annoskoko1080g1414kcal76g165.9g47.5g15.6g
Annoskoko puolitettuna540g707kcal38g83g23.8g7.8g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779