Shake 2
Sekaisin kaikki vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2083g | 1354kcal | 229.2g | 87.5g | 6.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2000g | 1680kcal | 22g | 366g | 8g | 36g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 3333g | 1533kcal | 110g | 160g | 50g | 0g | |
| Mansikka | 1667g | 776kcal | 8.3g | 140g | 3.3g | 31.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 833g | 278kcal | 4.2g | 53.3g | 5g | 27.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 83g | 238kcal | 25g | 1.7g | 14.2g | 25.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11716kcal | 797.4g | 1617g | 173.4g | 241.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5858kcal | 398.7g | 808.5g | 86.7g | 120.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2929kcal | 199.4g | 404.3g | 43.4g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4g | 8.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu