Mansikkasmoothie
100G mansikoita
250G rasvatonta maitorahkaa
1Dl rasvatonta maitoa
Makeutusainetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Jokuihme
250G rasvatonta maitorahkaa
1Dl rasvatonta maitoa
Makeutusainetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Jokuihme
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2222g | 1034kcal | 11.1g | 186.7g | 4.4g | 42.2g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 5556g | 3889kcal | 666.7g | 222.2g | 27.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2222g | 733kcal | 73.3g | 108.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11312kcal | 1502.2g | 1035.6g | 64.4g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5656kcal | 751.1g | 517.8g | 32.2g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2828kcal | 375.6g | 258.9g | 16.1g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.5g | 5.2g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu