Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
Linssi, punainen, Go Green | 240g | 780kcal | 57.6g | 117.6g | 2.4g | 28.8g | |
Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 240g | 183kcal | 4.5g | 37.2g | 0.5g | 2.4g | |
Porkkana | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 2164g | 2975kcal | 143.2g | 371.6g | 85.8g | 77g | |
Valittu annoskoko | 1082g | 1488kcal | 71.6g | 185.8g | 42.9g | 38.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 541g | 744kcal | 35.8g | 92.9g | 21.5g | 19.3g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 6.6g | 17.2g | 4g | 3.6g |