Pizzamunakas

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla voissa metwurstin kanssa.

Vispaa kupissa munat ja lisää siihen vesi ja mieleisesi mausteet.

Kaada vispatut munat pannulle.

Viipaloi tomaatit ja laita munakkaan päälle.

Laita päälle vielä juusto ja pizzamauste.

Peitä kannella ja kytke lämpö pois levystä.

Anna hautua kannen alla kypsäksi 15-20 min. Älä avaa kantta välillä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Metwursti hk [350.0 kcal]444g1554kcal88.8g0g133.2g0g
Sipuli (kuorittu)444g120kcal5.8g21.3g0.9g7.5g
Kananmuna kuorineen punnittu1509g1902kcal166g4.5g135.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 499g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g832g169kcal5g31.6g2.5g11.7g
Kirsikkatomaatti, suomalainen5549g1110kcal33.3g210.9g16.6g77.7g
Oltermanni viipale (Valio), annos 10g555g1998kcal138.7g0g160.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g167g1215kcal1.7g1.7g133.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g16135kcal878.6g540g1166.2g193.8g
Valittu annoskoko10000g8068kcal439.3g270g583.1g96.9g
Annoskoko puolitettuna5000g4034kcal219.7g135g291.6g48.5g
Arvot/100g100g81kcal4.4g2.7g5.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204284