Jauhiskastike

Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha333g553kcal63.3g0g33.3g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)22g156kcal0g0g17.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g114kcal3.4g23.3g0.4g1.2g
Suola, annos 3g8.3g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g9g25kcal0.8g0.5g2.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 667g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2170g1704kcal135.4g48.8g106.2g2.8g
Valittu annoskoko1085g852kcal67.7g24.4g53.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna543g426kcal33.9g12.2g26.6g0.7g
Arvot/100g100g79kcal6.2g2.2g4.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426949