Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 700g | 455kcal | 18.2g | 45.5g | 23.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 2008kcal | 132.6g | 93.4g | 125.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1004kcal | 66.3g | 46.7g | 62.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 502kcal | 33.2g | 23.4g | 31.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu