Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 584g | 380kcal | 9.3g | 87.6g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 234g | 234kcal | 30.4g | 2.3g | 11.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.8g | 6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 117g | 129kcal | 3.2g | 3.2g | 11.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 146g | 219kcal | 2.3g | 5.1g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 1934kcal | 90.8g | 199g | 91.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 967kcal | 45.4g | 99.5g | 45.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 484kcal | 22.7g | 49.8g | 23g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu