Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5158g | 11423kcal | 902.7g | 0g | 876.9g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1474g | 1950kcal | 38.8g | 47.2g | 176.9g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 111g | 3.3kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 590g | 160kcal | 7.7g | 28.3g | 1.2g | 10g | |
| Suola, annos 3g | 74g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 737g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 44g | 125kcal | 4.6g | 18.8g | 0.9g | 11.6g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 855g | 1111kcal | 112g | 2.6g | 71g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 737g | 442kcal | 73.7g | 36.8g | 2.2g | 538g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 221g | 1946kcal | 0g | 0g | 221.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34320kcal | 2279g | 267.4g | 2702.6g | 1119.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17160kcal | 1139.5g | 133.7g | 1351.3g | 559.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8580kcal | 569.8g | 66.9g | 675.7g | 279.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu