Sitruuna-jogurttikana

Kypsennä kanat.

Sekoita jogurtin joukkoon sitruuna ja mausta seos sitruunapippurilla ja suolalla.

Kaada kastike kypsien kanojen päälle ja anna hautua hetki.

Nauti esimerkiksi höyrytetyn parsakaalen kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Sannamaria88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g861g818kcal172.2g0g14.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g200g240kcal6.6g7.4g20g0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore25g6.3kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2172g2129kcal357.6g19.4g69.2g0g
Valittu annoskoko1086g1064kcal178.8g9.7g34.6g0g
Annoskoko puolitettuna543g532kcal89.4g4.9g17.3g0g
Arvot/100g100g98kcal16.5g0.9g3.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=263322