Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 3682g | 736kcal | 44.2g | 128.9g | 3.7g | 51.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 405g | 109kcal | 5.3g | 19.4g | 0.8g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 59g | 64kcal | 4.7g | 9.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 88g | 781kcal | 0g | 0g | 88.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 147g | 345kcal | 4.4g | 38.7g | 19.6g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 11g | 28kcal | 1.6g | 2.3g | 0.4g | 4.5g | |
| Oregano, kuivattu | 11g | 34kcal | 1.2g | 2.4g | 1.1g | 4.7g | |
| Chili paprika punainen | 74g | 30kcal | 1.5g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3682g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1841g | 1565kcal | 18.4g | 64.4g | 128.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7383kcal | 162.6g | 544.6g | 486.6g | 137.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3692kcal | 81.3g | 272.3g | 243.3g | 68.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1846kcal | 40.7g | 136.2g | 121.7g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu