Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 147g | 1302kcal | 0g | 0g | 147.3g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 4713g | 4242kcal | 942.6g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 574g | 3262kcal | 147g | 75.8g | 247g | 90.8g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 1105g | 762kcal | 4.4g | 171.2g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1841g | 1381kcal | 42.3g | 97.6g | 88.4g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 147g | 516kcal | 1.2g | 128.1g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 1473g | 663kcal | 2.9g | 162g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24255kcal | 2280.8g | 1269.4g | 1119.6g | 181.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12127kcal | 1140.4g | 634.7g | 559.8g | 90.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6064kcal | 570.2g | 317.4g | 279.9g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu