Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 2204g | 3747kcal | 440.8g | 0g | 220.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 551g | 149kcal | 7.2g | 26.4g | 1.1g | 9.4g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 468g | 1686kcal | 56.2g | 252.9g | 51.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1653g | 546kcal | 54.5g | 81g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3306g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 992g | 3174kcal | 128.9g | 614.9g | 24.8g | 89.3g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 826g | 2149kcal | 256.2g | 0g | 124g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22899kcal | 1887.6g | 1950.4g | 843.6g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11449kcal | 943.8g | 975.2g | 421.8g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5725kcal | 471.9g | 487.6g | 210.9g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu