Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 15g | 56kcal | 2.1g | 8.3g | 1.2g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 197kcal | 10.2g | 25.6g | 5.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 99kcal | 5.1g | 12.8g | 2.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 49kcal | 2.6g | 6.4g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu