Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 49g | 83kcal | 13.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 28g | 34kcal | 0.8g | 1.3g | 2.8g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.4g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 280kcal | 29g | 5g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 140kcal | 14.5g | 2.5g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 70kcal | 7.3g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.3g | 2.3g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu