Megakahvi
Isoon 4dl mukiin kaadettu pannukahvi maidon kera, nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 72g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 27kcal | 2.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 13kcal | 1.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 7kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 1.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu