Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 11g | 39kcal | 3.1g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 27g | 70kcal | 4.9g | 0.9g | 5.2g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 13g | 37kcal | 0.3g | 0.5g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 395kcal | 25.6g | 3.4g | 31.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 198kcal | 12.8g | 1.7g | 15.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 99kcal | 6.4g | 0.9g | 7.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.6g | 14.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu