Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 27g | 35kcal | 3.3g | 1.1g | 1.9g | 0.3g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 82g | 80kcal | 2.7g | 7g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 230kcal | 12g | 16.2g | 10.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 115kcal | 6g | 8.1g | 5.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 58kcal | 3g | 4.1g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu