Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 25g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 2.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 6.3g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 296kcal | 22.2g | 9.2g | 18.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 148kcal | 11.1g | 4.6g | 9.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 74kcal | 5.6g | 2.3g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.1g | 4.2g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu