Annen ruskea kastike
Paahda kattilassa tai pannulla jauhot pähkinän ruskeiksi, lisää vesi, sekoita kunnen saostuu . Lisää lihaliemikuutio ja pippurit.
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.6g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 160kcal | 1.8g | 8.2g | 13.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 80kcal | 0.9g | 4.1g | 6.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 40kcal | 0.5g | 2.1g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 0.8g | 3.7g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu