Broilerikastike 24.2.
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 56g | 61kcal | 12.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 28g | 16kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 25g | 40kcal | 0.5g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 234kcal | 27.4g | 10g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 117kcal | 13.7g | 5g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 59kcal | 6.9g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 12.5g | 4.6g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu