Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 16g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Parsakaali brokkoli | 5.5g | 1.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 19g | 20kcal | 4.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 37g | 24kcal | 0.6g | 5.5g | 0g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 16g | 8.6kcal | 0.5g | 1g | 0.3g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 13g | 5.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 4.2g | 16kcal | 1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 219g | 164kcal | 14.8g | 16.8g | 4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 110g | 82kcal | 7.4g | 8.4g | 2g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 55g | 41kcal | 3.7g | 4.2g | 1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.8g | 7.7g | 1.8g | 0.5g |