Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 47g | 6.3kcal | 0.8g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 7.8g | 24kcal | 0.3g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 94kcal | 3g | 1.8g | 8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 47kcal | 1.5g | 0.9g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 24kcal | 0.8g | 0.5g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.4g | 0.8g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu