Uuniperunat

Pese perunat
lohko kuorineen
sekoita öljyyn mausteet
kaada öljy perunoiden päälle ja kääntele

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Rohola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g101g61kcal1.5g13.2g0.1g0.9g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl8.6g78kcal0g0g8.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana220g277kcal3g26.4g17.4g1.8g
Valittu annoskoko110g138kcal1.5g13.2g8.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna55g69kcal0.8g6.6g4.4g0.5g
Arvot/100g100g126kcal1.4g12g7.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359297