Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 5.9g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 66g | 177kcal | 11.2g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 19g | 28kcal | 3g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 489kcal | 32.8g | 11.2g | 35.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 245kcal | 16.4g | 5.6g | 17.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 122kcal | 8.2g | 2.8g | 9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5.1g | 16.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu