Possukastike
Viljapossun suikale 800 g
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 533g | 1065kcal | 106.5g | 0g | 69.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 167g | 185kcal | 3.8g | 5.2g | 16.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 10g | 16kcal | 0.9g | 3.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 2698kcal | 223.4g | 20.4g | 187.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 1349kcal | 111.7g | 10.2g | 93.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 675kcal | 55.9g | 5.1g | 47g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 10.2g | 0.9g | 8.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu