Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 667g | 434kcal | 10.7g | 100.1g | 0.7g | 9.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 153g | 583kcal | 44.5g | 0.2g | 44.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 267g | 907kcal | 5.3g | 8g | 93.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 3848kcal | 121g | 216.6g | 277.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 1924kcal | 60.5g | 108.3g | 138.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 962kcal | 30.3g | 54.2g | 69.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu