Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6407g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 389g | 1579kcal | 0g | 388.6g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 915g | 3204kcal | 116.2g | 636.2g | 18.3g | 36.6g | |
| Puolukka | 2288g | 888kcal | 10.1g | 155.6g | 11.4g | 59.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11342kcal | 252.6g | 2360.8g | 59.4g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5671kcal | 126.3g | 1180.4g | 29.7g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2836kcal | 63.2g | 590.2g | 14.9g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu