Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 169g | 101kcal | 2.5g | 21.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 37g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 844g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Purjosipuli | 7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 6.3g | 6.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2187g | 257kcal | 7.4g | 53.8g | 0.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1094g | 129kcal | 3.7g | 26.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 547g | 64kcal | 1.9g | 13.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu