Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 270g | 230kcal | 48.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 405g | 142kcal | 18.7g | 7.9g | 1.2g | 10.1g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 68g | 226kcal | 14.9g | 0.2g | 18.9g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 270g | 162kcal | 3.2g | 7.6g | 13.5g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 27g | 191kcal | 0.1g | 0g | 21.6g | 0g | |
Ruohosipuli | 36g | 8.1kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.9g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 18g | 102kcal | 3.6g | 3.4g | 8.3g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 2187g | 2123kcal | 179.2g | 39.4g | 134.4g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 1094g | 1061kcal | 89.6g | 19.7g | 67.2g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 547g | 531kcal | 44.8g | 9.9g | 33.6g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.1g | 1.1g |