Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 437g | 323kcal | 5.2g | 78.7g | 1.3g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 117g | 82kcal | 3.7g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 233g | 396kcal | 46.6g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 23g | 70kcal | 1g | 14g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 192g | 106kcal | 6g | 12.3g | 3.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 5.8g | 4.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 18g | 50kcal | 5.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2191g | 2108kcal | 140.8g | 245.8g | 65.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1095g | 1054kcal | 70.4g | 122.9g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 527kcal | 35.2g | 61.5g | 16.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu