Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 219g | 55kcal | 2.2g | 8.7g | 0.9g | 6.6g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 525g | 368kcal | 10.5g | 47.2g | 15.7g | 0g | |
| Soijakastike | 24g | 14kcal | 1.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 284g | 373kcal | 51.2g | 3.7g | 17.1g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 26g | 50kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 13g | 13kcal | 0.2g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2191g | 1752kcal | 131.2g | 154.8g | 67.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1096g | 876kcal | 65.6g | 77.4g | 33.7g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 438kcal | 32.8g | 38.7g | 16.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu