Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 23g | 53kcal | 1.2g | 4.1g | 3.3g | 1.4g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 467g | 163kcal | 4.7g | 30.3g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 467g | 1033kcal | 81.7g | 0g | 79.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana | 76g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2191g | 2591kcal | 178.6g | 84.4g | 170.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1096g | 1295kcal | 89.3g | 42.2g | 85.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 648kcal | 44.7g | 21.1g | 42.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.2g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu