Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 501g | 340kcal | 8g | 74.6g | 0.5g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 250g | 438kcal | 47.5g | 0g | 27.5g | 0.3g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 120g | 192kcal | 25.2g | 0.4g | 108.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 125g | 139kcal | 2.9g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2192g | 2539kcal | 172.6g | 163.2g | 327.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1096g | 1269kcal | 86.3g | 81.6g | 163.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 635kcal | 43.2g | 40.8g | 81.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu