Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 200g | 560kcal | 38g | 0.1g | 44g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 600g | 342kcal | 8.4g | 74.4g | 1.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 280g | 224kcal | 47.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 16g | 40kcal | 1.8g | 0.5g | 3.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2192g | 2332kcal | 191.6g | 150g | 101.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1096g | 1166kcal | 95.8g | 75g | 50.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 583kcal | 47.9g | 37.5g | 25.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu